平成31年1月(No.426号)
城北クラブ

第71回グリーン六郷駅伝大会

<日 時> 2019年1月14日(月・祝)雨天決行

<集 合> 京急六郷土手駅改札口前 10時

 スタート 11時

 参加費 1チーム4000円(1人1000円)

 参加者(チーム編成)

 監督:菅原() 

 

Aチーム

Bチーム

Cチーム

1区(5.2K)

菊島

綾部

中村

2区(5.2K)

竹田

石橋

3区(5.2K)

丸山

春本

古市

4区(5.2K)

柏木

宮崎

福島

補欠

佐藤()

植松

安部

菅原()

矢古宇

 

◆当日の連絡先 090−8308−3034 植松迄

 

第72回府中駅伝大会

<日 時> 2019年2月11日(日・祝)雨天決行

<集 合> 武蔵野線北府中駅改札口前 8時20分

 スタート 9時50分

 参加費 1チーム5000円(1人1000円)

 参加者(チーム編成)

 監督:菅原() 

 

Aチーム

Bチーム

Cチーム

1区(4.3K)

丸山

司波()

篠田

2区(4.2K)

菊島

司波()

古口

3区(4.2K)

柏木

佐藤()

酒井

4区(4.2K)

石橋

宮崎

戸津

5区(4.2K)

春本

井上()

補欠

安部

植松

古市

菅原()

矢古宇

 

◆当日の連絡先 090−8308−3034 植松迄

 

2月定例練習会(当日自由参加)

 

<日 時> 平成31年2月3日(日) 雨天中止 

<場 所> 城北公園陸上競技場 8時30分開始

 

 練習会終了後、希望者で懇親会を行います。(会費1000円)

 雨天中止時はホームページ掲示板に掲載します。(当日朝7時)

http://snow.advenbbs.net/bbs/rinrinrin.htm

               20181220

   城北クラブの思い出 (その6)  田 中 秀 佶

 

星めぐりの歌   宮   

           赤い目玉のさそり              アンドロメダのくもは

ひろげた鷲のつばさ       さかなのくちのかたち

あおいめだまの小いぬ      大ぐまのあしをきたに

ひかりのへびのとぐろ      五つのばしたところ

オリオンは高くうたひ      小熊のひたいのうへは

つゆとしもとをおとす        そらのめぐりのめあて   

           

12月の初から一気に寒くなりました。城北クラブの皆さんの練習はいかがでしょうか。朝夕の日が短くなって練習時間の確保も難しい季節ですね。

私は現役時代には基本的には朝練派でしたが、冬季にはたまに夜練習と土日での比較的長い時間のランニングでした。朝にしろ夜にしろ暗い中でのランニングはケガの危険もあって要注意です。夜に前野町の自宅から川越街道を下って下赤塚の、田名部さんの昔の自宅前までの往復・片道約30分ほどで走りました。往復約1時間でしたが10キロと少しの距離だったと思います。初めの1キロほどはウオームアップでゆっくり、以降どんどんスピードを上げて折り返し、後半はリズムをもって、最後の2キロほどは全力疾走でした。ビルドアップでした。周りを見回す余裕もない中、信号待ちのほか、暗い中での走りは無灯火の自転車や暗い人影に最大の注意が必要ですがお蔭様で走行中の事故はありませんでした。夜間の走りは周りが良く見えないので、昼間の走行とは違いスピード感が全く違います。自分ではすごいスピードで走っている気がします。何かハイ状態を感じました。達成感を感じたものです。

 

さて今は、何年も前からまともにジョギングもできない状態でしたが、さらに悪いことに、今年の2月に現在の北赤羽のマンションに引っ越す直前に、坐骨神経痛から右の腰から右脚に激痛を発症し、一歩も歩けない状態になりました。トイレへの移動にも往生し、もうだめかと思いました。整形外科での診療も移動に苦労しました。病院ではレントゲン検査だけで触診もない状態で、痛み止めの飲み薬の処方だけで終わり2週間ほど全く痛みも取れない状態でした。思い余って知り合いの紹介で鍼灸治療を受けることにしました。この治療も移動が大変でした。初めは週に2回、その後は徐々に痛みが薄らいで通院回数も減りましたが完治を感じるまで6月一杯までかかりました。時間と治療費が大変でした。それでも発症当初は介護の認定を受け考え車いすの申し込みまでしたことを思えばよく治ったものだと思います。それでも、未だジョギングは怖くてできず早朝散歩に徹しています。真っ暗い中で星を見つめ、戸田橋まで荒川の土手を上流に向かい約3.5キロを往復、週に5~6日やっています。いつかジョギングを再開したいと願いつつ頑張っているところです。                       以   号           

 

 

 

 

 

会報の電子化状況

 

会報の配信メンバーは現在38名です。

会報メール配信については、今後も随時受け付けますので、ご協力いただける方は植松までメール願います。(連絡先:uematsu42195@nifty.com

 

 

記録室

 4回さいたま国際マラソン

<12月9日>

☆男子フルマラソンの部

8960位 伊丹 4時間53分34

☆男子50歳代8キロの部

 4位 菊島  31分46

 29回所沢シティマラソン大会

<12月2日>

☆5キロ女子50歳代 

4位 坂内  2257

 

 26回小川和紙マラソン大会

<12月9日>

☆ハーフ男子40歳代 

121位 浦  1時間3725

 

 5回はが路ふれあいマラソン

<12月16日>

☆フルマラソン男子40歳代

213位 春本  3時間4703

 

記録申請先:植松迄(tel090-8308-3034  mailuematsu42195@nifty.com

 

 

 

第73回葛飾区民ふれあい駅伝大会(2018年11月23日)

12位 Aチーム 1時間41分32秒

1区 中村   20分51秒 (16)(16)

2区 萩原    20分00秒 (13) (12)

3区 丸山    19分30秒 (11) (8)

4区 柏木   20分32秒 (11) (11)

5区 春本   20分39秒 (12) (12)

29位 Bチーム 2時間07分15秒

1区 宮崎  24分48秒 (31)(31)

2区 酒井   25分02秒 (30)(29)

3区 司波() 25分48秒 (28) (26)

4区 井上() 26分06秒 (30) (31)

5区 古市  25分31秒 (29) (30)

1区〜5区:5キロ  参加チーム(区外の部:38チーム)

 

 

駅 伝 予 定

1. 第29回多摩湖駅伝

 開催日 2019年3月21日(木:祝日)

 会場:多摩湖周回及び都立狭山公園

最寄駅:西武多摩湖線(武蔵大和駅)

 距離:4区間(28.968km) 各区間7.242km

 参加費:1チーム10,000円(クラブ補助2,000円)(1人2000円)

 スタート:9時30分

 <出走委嘱者>

 綾部・安部・浦・柏木・川井・菊島・酒井・佐藤()・司波() ・司波()・菅原()

竹田・戸津・中村・萩原・春本・福島・古市・丸山・宮崎・矢古宇・横大路

 

  連絡締切:1月5日(土)

出走委嘱者は参加出来ない場合 に上記期日までに連絡下さい。

出走委嘱者以外の人も参加希望であれば 上記期日までに連絡下さい。

 

連絡先:植松迄(tel090-8308-3034  mailuematsu42195@nifty.com

※駅伝参加・不参加のメールには、私から必ず「了解しました」の返信を入れているので、返信が無い場合は見ていない可能性が高くお手数ですが再度連絡下さい。

(留守番電話の場合は、折り返し電話はしていないので問題ありません)

 

 

編集後記

 表紙の人(柏木さん)

 カッシーさん若いね〜!秋田内陸リゾートで優勝した時の写真ですね。

カッシーさんもかつては、ランナーズの「マイトレーニング」にも掲載され、東京国際マラソンも何度か走られているエリート市民ランナーでした。

その戦績はもちろん素晴らしいものですが、私の一番尊敬に値すると思っていることは、私よりも走歴が長いのに走りに対する気持ちが冷めていないこと、走力的にも落ちていると思いますが、今の状態の中でベストを尽くして走る姿が素晴らしいと思っています。本当に走ることが好きなんですね。表紙の人の文章の中からもそういった一面が随所に出ていたと思います。

みんなから「師匠」と呼ばれて慕われているように、今後も城北クラブのコーチ的な立場で若い人を育てていって下さい!

 

 城北クラブの思い出(田中さん)

坐骨神経痛も治まってきたようでよかったですね。

私も朝練派ですが、今の時期は本当に真っ暗で2時間走を終える頃にようやく明るくなってきます。暗闇のトラックでペース走をしたことがありましたが、時計も見えないので帰宅後にペースを確認するのですが、体感よりも1キロ15秒くらいは遅かったです。足元も暗くてよく見えないので半年に1回くらいはコケますね・・・

朝練派の皆さん、足元と犬のう○ちにはご注意を・・・ 

 

 会報426号をお届けいたします。

いよいよ平成最後の年明けとなりました。次の元号は何になるのでしょうか?

昨年の世相を表す漢字は「災」となりましたが「災い転じて福となす」というように今年はクラブ員全員というか全世界で幸福な一年になって欲しいものですね。

会長の新年のご挨拶にもあるように、昨年の新入会員は司波郁子さんのみで、司波さんは旦那さんの関係で一昨年から駅伝にも参加してもらっているので、あまり新人という感じではなかったですし、駅伝の方も、以前はBチームでも入賞できた河原駅伝ですら入賞を逃してしまいました。今年は何とかして復活の足掛かりになる一年にしたいものです。

カッシーさんの表紙の人にもありましたが、水曜練習会を行っていますので、都合のつく方は積極的に参加してください。私も11月は時間があったので毎週参加しましたが、とても良い刺激になりました。勿論希望者でのアフターありです。

それでは今年も頑張りましょう!